Unser Körper ist ein Meisterwerk: stark und stabil und doch biegsam und geschmeidig. Während das Skelett uns aufrecht hält und Stabilität schenkt, geben uns die Muskeln Kraft und Beweglichkeit. Im alltäglichen Leben entstehen durch einseitige Belastungen muskuläre Dysbalancen. Auf der einen Seite verkürzen und verkümmern wenig genutzte Muskeln, auf der anderen Seite werden Muskeln zu stark beansprucht und verspannen. Dies bringt den Körper aus dem Gleichgewicht und die fehlgeleitete Kraft wirkt einseitig auf Knochen und Gelenke. Verspannungen, Fehlstellungen und Abnutzungserscheinungen sind häufige Folgen, wie bei vielen Rücken- und Gelenkproblemen.
Das BiB-Team besteht aus mehreren, am Institut für Basisgymnastik in Frankfurt ausgebildeten Trainerinnen, die das Trainingssystem durch individuelle Methoden spannend und abwechslungsreich gestalten.

Being in Balance (BiB)
Die nächsten Termine und Gebühren auf Anfrage
Starke Entspannung - entspannte Stärke
Die nächsten Termine und Gebühren auf Anfrage

Seminare
Nur für Frauen.
| Kurs-Nr | Datum | Uhrzeit | Gebühr Gäste / Mitglieder | Hinweise | Anmelden |
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Für Frauen und Männer
Being in Balance durch einen ausgeglichenen Körper und Geist. Bewusst in Bewegung kommen und in Stress-Situationen gezielt Entspannungszustände herstellen können.
Being in Balance durch einen ausgeglichenen Körper und Geist. Bewusst in Bewegung kommen und in Stress-Situationen gezielt Entspannungszustände herstellen können.
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Trainerinnen
Qualifikationen:
- Prüferin der Deutschen Taekwondo Union
- B-Lizentrainerin Taekwondo
- Gesundheitstrainerin P-Lizenz
- Cranio-Sacraltherapeutin
- ausgebildete Basisgymnastiktrainerin (Being in Balance)
- Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Rehabilitation Orthopädie (Sport
mit Wirbelsäulen-Geschädigten, Morbus-Bechterew-Betroffenen,
Gliedmaßen-Geschädigten/Amputierten, Endoprothesenträger/innen,
Osteoporose-Betroffenen und bei Gelenkschäden)
- Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Rehabilitation Menschen mit geistiger Behinderung, Lernbehinderung, ADS/ADHS
- Lizenztrainerin "Taekwondo-Lehrer/in im Schulsport" (DTU)
- Übungsleiterin B, Profil Sport in der Ganztagsschule
- Lizenz-Trainerin Modern Arnis
- BV FeSt zertifizierte Ausbilderin für Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstrainerinnen nach dem Konzept von Sunny Graff
- Mitglied BV FeSt (Bundesfachverband Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung e.V.)
- 4. Dan Taekwondo
- 2. Dan Modern Arnis
