für alle Jogger/innen mit Erfahrung, die sich einen besseren und leichteren Laufstil wünschen
für alle, die körpergerechtes Laufen und Rennen ausprobieren möchten

Was:
Analyse "gesundes Laufen"
Übungen zur optimalen Vorbereitung des Körpers auf das Joggen
Übungen zur Verbesserung des eigenen Laufstils
Übungen zur Vermeidung von Fehlhaltungen
Die "Pulsuhr": die Atmung entdecken und nutzen
Script mit Zusammenfassung des Kurses, Übungsvorschlägen, Buchempfehlungen etc.

Wann:
5 Termine dienstags 08.00-09.00 Uhr
24.04., 08.05., 15.05., 29.05., 05.06.2018
Max. 5 Teilnehmer/innen, Preis 75,00 €

Kursleiterin:

Elke Schoofs, Physiotherapeutin und Trainerin bei In Nae

Während des Kurses gehen wir nicht gemeinsam joggen. Trotzdem bitte Laufschuhe für die Laufanalyse mitbringen. Im Anschluss an das Training bietet es sich an, eine Runde zu laufen.

nach oben